De belangrijkste reden waarom mensen het eng vinden om te presenteren

Brené Brown, onderzoekster naar kwetsbaarheid, authenticiteit en schaamte, zegt in haar boek De moed van imperfectie het volgende: Liefde en het gevoel erbij te horen zijn voor zowel mannen als vrouwen als kinderen basisbehoeften. Iedereen heeft liefde nodig en iedereen wil erbij horen. Daarnaast stelt ze: Schaamte is het intens pijnlijke gevoel dat voortkomt uit de overtuiging dat we niet goed genoeg zijn en daarom geen liefde en verbondenheid waard zijn. Schaamte is de angst er niet bij te horen.

En dan zijn we er eigenlijk al. Mensen zijn heel bang er niet bij te horen, niet goed genoeg te zijn en geen liefde waard te zijn. Ze schamen zich, meestal onbewust, voor zichzelf. Juist op een podium wordt dit heel erg merkbaar. Je zet jezelf dan immers in de spotlight. En ja, doe je het dan wel goed? Vinden mensen je dan niet belachelijk, dom overkomen, lelijk, niet op de hoogte, niet goed voorbereid, hakkelen, zenuwachtig, niet de moeite waard? Bij uitstek op een podium hebben mensen het gevoel aan allerlei verwachtingen te moeten voldoen. En dat is de belangrijkste reden waarom het als zo eng wordt ervaren.

De belangrijkste les die je kunt leren is, dat je niet aan verwachtingen hoeft te voldoen, maar juist kwetsbaar moet zijn, dat je eerlijk alles moet benoemen zoals het is. Ik ben een beetje zenuwachtig. Ik heb gisteren de hele dag geoefend, maar ben nog bang mijn tekst kwijt te raken. Of: waarom wat ik nu ga vertellen voor mij zo belangrijk is heeft te maken met een persoonlijke ervaring. Dat ik de resultaten van dit jaar zo mooi vindt, komt doordat het me raakt. Als je je kwetsbaar opstelt maak je automatisch contact met je publiek. Je verhaal wordt herkenbaar. Je komt niet hard maar zacht over, mensen worden rustig omdat je bent zoals zij. De grap is: door het gevoel er niet bij te horen en niet goed genoeg te zijn, naast je neer te leggen, bereik je precies wat je wilt. Mensen vinden je meer dan goed genoeg en je hoort er juist bij, want je hebt je publiek het gevoel gegeven bij jóu te horen, precies dat waar ze allemaal op hopen en daardoor, hoor jij ook bij hun.

Meer lezen? Volg mijn blog en klik onder mijn columns op het oranje vierkantje.

Voor de TedTalk van Brené Brown, zie https://www.ted.com/talks/brene_brown_on_vulnerability?language=nl

Waarom is deze presentatie van Simon Sinek zo goed?

Kijk het filmpje en bedenk waarom de presentatie van Simon Sinek zo goed is. Hij heeft op het eerste gezicht veel tegen. De sfeer van de zaal is niet om over naar huis te schrijven. Het licht is niet goed. In eerste instantie is zijn microfoon niet goed. Hij kijkt veel naar beneden in plaats van naar de zaal. Waarom blijft het dan toch hangen wat hij zegt? Waarom is bovengenoemde van ondergeschikt belang? Omdat wat hij zegt urgentie heeft! Hij gelooft in wat hij zegt, hij wíl het echt vertellen. En dat is eigenlijk het enige echt belangrijke aan het geven van een presentatie. Als je dat kan, komt de rest vanzelf.

Wat vind jij?

Het filmpje is sowieso de moeite van het kijken meer dan waard en gaat hierover!

Voor meer info over mij kijk op http://tychevanbommel.nl/cms/category/traint/

Waarom ik zo graag presenteer

Het mooiste van presenteren vind ik het maken van verbinding. Verbinding tussen alle mensen die er zijn. De mensen op het podium (misschien ben jij dat alleen, misschien zijn het er meer) de mensen in het publiek en de opdrachtgever. Zij moeten allemaal met elkaar verbonden worden.

Dat betekent dat ze allemaal aandacht moeten krijgen, want wat aandacht krijgt groeit. Dus luister goed naar ze, naar je opdrachtgever en naar het publiek. Met het publiek kom je misschien niet in direct contact maar zorg dat je weet wie het zijn. Weten ze veel of weinig over een onderwerp, komen ze verplicht of niet, wat is hun verwachting, hoe zijn ze gebriefd?

Wat wil de opdrachtgever? Wat wil hij of zij bereiken met deze presentatie, met dit event, wat is het doel? Wanneer is hij tevreden? Als jezelf de opdrachtgever bent, luister goed naar jezelf. Wat wil je bereiken en waarom? Moet je mensen aankondigen? Hoe willen ze genoemd worden, wat willen ze dat je over ze zegt? Vraag het ze. Als iedereen in de zaal het gevoel heeft gehoord en gezien te worden, dan is de presentatie geslaagd.

Mijn twee mooiste? Een concert van Het Gelders Orkest in een openluchttheater in Nijmegen. Alles kwam zo samen dat terwijl ik over de aria’s vertelde het publiek én het orkest doodstil waren of met mij mee zuchtten als ik iemands dood aankondigde, of mee juichden als alles toch weer goed kwam. Iedereen was verbonden. Echt fantastisch.

Een andere: een schoolvoorstelling van het Internationaal Filmfestival Rotterdam waar, bij een filmpje over bang zijn, ik de kinderen van te voren vroeg waarvoor ze bang waren en er een meisje uit de zaal durfde te zeggen (er zaten 400 kinderen) dat ze bang was dat haar ouders iemand anders meer liefhadden dan haar. Ik moet er weer van huilen. Maar in de zaal was het zo mooi. En omdat er verbinding was en het meisje het durfde te zeggen kon ze ook voelen, dat iedereen dat vreselijk zou vinden en met haar meeleefde. En doordat ze het gezegd had, wisten haar klasgenoten en leerkrachten het nu ook en kon er iets mee worden gedaan.

En dat is waarom ik zo graag presenteer, om die verbinding te maken en te zorgen dat iedereen gehoord wordt.

Wil je het ook leren?

Ik geef trainingen. Eerstvolgende vrijdag 7 oktober van 10-15.30 uur in Den Haag .Meld je aan op info@tychevanbommel.nl

Of kijk voor details en andere data op http://tychevanbommel.nl/cms/category/traint/

Wil je liever eerst even bellen? Een telefonische gesprek met tips is gratis. Stuur dan ook eerst even een mailtje info@tychevanbommel.nl

Wat ik als interviewer van Thomas Erdbrink vind

Zondag was de laatste zomergast. Erdbrink is aan een welverdiende vakantie toe. Welverdiend ja, want hij heeft het ontzettend goed gedaan. Ik heb veel kritiek op hem gelezen. Allemaal begrijpelijke kritiek ook. Hij zou niet empathisch zijn, op ongemakkelijke momenten zichzelf redden door naar een volgend fragment te gaan en niet echt goed luisteren. Ik denk dat dat allemaal klopt. Waar dat echter door komt, is doordat Erdbrink geen interviewer is. Het is een gerenommeerd journalist en documentairemaker, maar het is geen interviewer. En de VPRO kiest er al heel lang voor om geen interviewers te vragen, wat mijns inziens zeer vreemd is voor het langst durende interviewprogramma van de Nederlandse televisie.

Wat is een goed interview? Eentje waarbij heel goed geluisterd wordt. Klinkt logisch, maar het is zó moeilijk. Je wordt afgeleid door van alles. Je moet op de tijd letten, de volgorde van het verhaal, werk je wel toe naar het volgende fragment? Je hebt een vraag, maar weet niet of die voortkomt uit je eigen onwetendheid of dat je hem durft te stellen. Heel Nederland kijkt mee. In de tijd dat je dat allemaal hebt gedacht, is de vraag al afgelopen. En inderdaad een goede interviewer zou dat allemaal moeten kunnen. Een goede journalist en documentairemaker ook? Wat mij betreft niet.

Wat ik zag was een ongetrainde interviewer, die zich ontzettend goed had voorbereid. Alles had hij over de te interviewen personen gelezen, alle fragmenten bekeken, vaak nog meer dan dat, en soms deed hij zelfs nog extra research. Hij probeerde goed te luisteren, het gesprek een goede flow te geven. Hij heeft echt alles op alles gezet om het goed te doen. En dat dan dan niet helemaal lukt is een gebrek aan ervaring.

Bij Griet op de Beeck had hij last van haar openheid en werd hij erdoor overvallen. Gebrek aan ervaring. Bij Lubach had hij last van zijn geslotenheid, waar ook echt niet doorheen te prikken is. Bij Rutte had hij last van zijn oninteressantheid. Rutte komt altijd over alsof hij eigenlijk niet bestaat, alleen zeer ervaren interviewers lukt het daar iets mee te doen. Bij Hedy d’Ancona vond ik hem het best, hoewel het U zeggen blijk geeft van de verhouding die hij voelt. U bent Hedy d’Ancona en ik ben maar Thomas Erdbrink. Gebrek aan ervaring. De andere twee heb ik niet gezien.

Ik zeg petje af voor Thomas. Misschien had hij geen ja moeten zeggen, maar ik denk dat de VPRO het niet had moeten vragen. Ze hadden een interviewer moeten vragen, want ja dames en heren, het is een vak. En het is aan de programmamaker om het goed te regelen.

Hoe maak je een presentatie persoonlijk? 3 tips

Moet je de jaarcijfers presenteren? Statistieken laten zien? Een film aankondigen? Iets over een collega vertellen? Hoe maak je je presentatie dan persoonlijk? Cijfers zijn cijfers, hoor ik vaak, statistieken statistieken, die film is die film en die collega is jou niet. Toch is het heel belangrijk jóuw verhaal te vertellen? Anders is de inhoud volstrekt inwisselbaar. En ja, het publiek zit echt op jouw mening te wachten. Maar hoe doe je dat dan?

TIP 1. VERTEL JE VERHAAL EERST AAN EEN VRIEND

Vertel, voor je de presentatie in elkaar gaat zetten, eerst aan een vriend, je partner, je moeder of wie dan ook, waar je presentatie over gaat. Gewoon tijdens het eten of bij een biertje. Als je in je eigen woorden, zonder het gevoel te hebben bekritiseerd te worden, vertelt wat je vindt, merk je vanzelf waar voor jou de nadruk ligt. Welk deel van die cijfers vind jij belangrijk? Wat vind je mooi aan die film? Waarom is het goed die statistieken te bestuderen? Wat vind jíj bijzonder aan die collega? Als je dát vervolgens in je presentatie verwerkt, zal je het publiek raken. Doe je dat niet, blijft het inwisselbaar.

TIP 2 OEFEN JE TEKST FLUISTEREND

Als je thuis je tekst een keer fluistert, kom je dichter bij de inhoud. Vaak word je afgeleid door je eigen stem, die nadruk die je onbewust op woorden legt. Als je fluistert, heb je dit niet en is het gek genoeg vaak zo, dat je dan jezelf hoort zeggen wat jíj belangrijk vindt. Probeer maar eens.

TIP 3 OEFEN VOOR DE SPEIGEL MET EEN STRAK GEZICHT

Ga voor de spiegel staan en vertel je verhaal met een volledig strak gestreken gezicht. Doordat je zo bezig bent je gezicht strak te houden en je mimiek weg te laten, richt je je aandacht niet op hoe je je verhaal hóort te vertellen volgens jou. Je vertelt het gewoon. En dan blijft er over wat er belangrijk voor je is. Wat persoonlijk is dus. Ook hier geldt: probeer maar eens.

Succes!

Wil je meer leren? Grijp dan je kans, en volg een presentatietraining met enorm veel persoonlijke aandacht, maximaal twee deelnemers.

Eerstvolgende plekje vrij: vrijdag 9 september.

Data vind je op http://tychevanbommel.nl/cms/category/traint/

6 SNELLE TIPS VOOR EEN GOEDE PRESENTATIE

Moet jij wel eens iets presenteren, maar ben je snel je tekst kwijt?
Voel je je altijd wat nerveus voor een groep? Weet je niet wat je aan moet?
Dan heb ik hier 6 snelle tips voor een goede presentatie.

1. INHOUDELIJKE voorbereiding
Bereid je presentatie INHOUDELIJK goed voor. Het is van belang dat je zorgt dat je zoveel mogelijk over het onderwerp weet. Dus veel meer dan je nodig hebt voor wat je gaat zeggen. Als jij inhoudelijk goed bent voorbereid en alles over het onderwerp weet, zul je merken dat je je stukken veiliger voelt. Je kúnt je tekst niet kwijtraken, je zit er helemaal in.

2.OEFENEN
Als je je hebt voorbereid, oefen dan je presentatie of verhaal hardop. Let op, dat betekent niet uit je hoofd leren. Het betekent een paar keer hardop je verhaal doen, zodat je merkt of het goed loopt, of je je er comfortabel bij voelt en of er geen onuitsprekelijke namen in voorkomen.

3. DENK IN BLOKJES

Als je bang bent je tekst te vergeten, is het een goed idee om in blokjes te denken. Je hebt bijvoorbeeld een blokje introductie, een blokje over de inhoud en een blokje afsluiting. Als je alleen die blokjes onthoudt, volgt de tekst vanzelf.

4. MAAK JE VERHAAL PERSOONLIJK
Als je je verhaal persoonlijk maakt, wordt het voor het publiek leuker om naar te luisteren, kun je het makkelijker onthouden en heeft het een bepaalde urgentie, waardoor het blijft hangen. Dus zorg, dat wat je ook vertelt, dat je je publiek meegeeft, waarom het voor jóu belangrijk is, dit aan hun te vertellen. Als je het niet belangrijk vindt, kun je het net zo goed op een papiertje schrijven en uitdelen.

5. KLEED JE GOED AAN
Zorg dat je kleding aantrekt, waar je jezelf goed in voelt én die aansluit bij de gebeurtenis. Op een bruiloft trek je iets feestelijkers aan dan bij een zakelijke presentatie. Maar zie er vooral góed uit. Het publiek voelt zich serieus genomen als jij je best voor hun doet.

6. BENOEM JE ONGEMAK
Als je heel zenuwachtig bent als je net opkomt, zég dat dan. Dames en heren, nu ik hier sta voel ik me eigenlijk heel nerveus. Hiermee neem je het ongemak bij het publiek weg, stel je je kwetsbaar op, zorg je voor empathie én verdwijnen je zenuwen. Ook als je bijvoorbeeld in het Engels moet presenteren en je bent bang dat je de taal niet goed genoeg beheerst, dan zeg je bijvoorbeeld: Ik ben een Nederlander, dus zo klinkt mijn Engels ook, ik hoop dat u mij desalniettemin goed zult kunnen volgen.

Wil je meer leren? Grijp dan je kans, en volg een presentatietraining met enorm veel persoonlijke aandacht, maximaal twee deelnemers.

Data vind je op http://tychevanbommel.nl/cms/category/traint/